高校球児必見‼️
活躍する為に今からでも出来る事
高校野球夏の大会が始まりましたね⚾️
あいにくの雨で延期になっている県もあると思います
そこで今から出来る試合で活躍出来る準備があります
それは疲労を取り除いてコンディションを上げる事です
今から技術や筋力がめちゃくちゃ向上する事は考えにくいです
しかしコンディションは上げれます
そこでオススメなのがHOT &COOL
冷水浴と温水シャワーを3~5回交互に行う事で
血流が良くなり疲労物質が除去されてコンディションが向上します
冷水浴が無理なら冷水シャワーでもOK
注意点としてはどちらも最後は冷水で終わる事です
試合で活躍する為に疲労を取り除いてコンディションを向上させハイパフォーマンスを発揮しましょう
頑張れ高校球児👍
当施設は完全予約制で
1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
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住所
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