ボディーケアアンドトレーニング サカグチシンキュウイン
♢東生駒駅徒歩1分♢土日も受付♢トレーニングが出来る鍼灸院
整体
フィットネスクラブ・スポーツジム
鍼灸
パーソナルトレーニング
¥7,100(税込)
¥11,000(税込)
¥3,980(税込)
東生駒駅から徒歩2分
口コミ投稿、写真投稿で最大20ポイントGET
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カウンセリング
InBody測定
トレーニング
【初回体験パーソナルトレーニングコース】 年会費、月会費、更新料が無料! 初めてパーソナルトレーニング(お一人)を受けて頂く方はこちらをお選びください。 内容:カウンセリング InBody測定 トレーニング 時間:約50分 カウンセリングをしっかり行い、お一人お一人の目的、目標に合ったトレーニングメニューを導き出します。 また、食事や自宅で出来るエクササイズのアドバイスも行います。 その際にコメント欄に希望のコースをご記入下さい (・スタンダードコース・痩身コース・アスリートコース) ・スタンダードコース:トレーニング経験があり、トレーニングをしっかりしたい方にお勧め ・痩身コース:気になる部分にラジオ波をおこない、トレーニングを行います。トレーニング経験が無い、体力にあまり自信が無い方にお勧めです。 ・アスリートコース:大会に向けてのトレーニングや、コンディショニング、パフォーマンス向上を目指されている方にお勧めです。
50分
目的に応じてトレーニングの行う頻度は変わりますが、 エビデンスに則って初めは週2回をお勧めしています。 しかし、お一人お一人のペースに合ったペースでご提案させていただいています。
【初回体験パーソナルトレーニングコース】 年会費、月会費、更新料が無料! 初めてパーソナルトレーニング(お二人)を受けて頂く方はこちらをお選びください。 内容:カウンセリング InBody測定 トレーニング 時間:約50分 1人でトレーニングするより、ご家族やご友人と一緒に楽しくトレーニングしませんか? カウンセリングをしっかり行い、お一人お一人の目的、目標に合ったトレーニングメニューを導き出します。 また、食事や自宅で出来るエクササイズのアドバイスも行います。
約50分
パーソナルトレーニング ダイエット
しなやかなカラダ作り
柔軟性を高めるエクササイズ
綺麗なスタイル作り
2回目以降の方で、スタンダードコースをご希望の方はこちらをお選び下さい。。 (初めての方は体験コースを選択してください) クライアントが求める理想のカラダ作りをサポートいたします。 ♢♢2回目以降の流れ♢♢ ①コンディショニング確認 ②体重測定 ③トレーニング ④食事を確認 無理な食事制限はありません。確実に結果をだし、リバウンドをしないカラダ作りをしていきます。 また、怪我の予防やリハビリ、健康増進に向けてのトレーニングも行っています。 健康寿命を延ばし、より良いライフスタイルを送れるように一緒に頑張りましょう! 回数券もご準備しています。 また、学生料金もございます。詳しくはお問い合わせください。
40分
ラジオ波セラピー
2回目以降の方で、痩身コースをご希望の方はこちらをお選び下さい。。 (初めての方は体験コースを選択してください) ♢♢2回目以降の流れ♢♢ ①コンディショニング確認 ②ラジオ波セラピー ③体重測定 ④トレーニング ⑤食事を確認 無理な食事制限はありません。確実に結果をだし、リバウンドをしないカラダ作りをしていきます。 また、怪我の予防やリハビリ、健康増進に向けてのトレーニングも行っています。 健康寿命を延ばし、より良いライフスタイルを送れるように一緒に頑張りましょう! 回数券もご準備しています。 また、学生料金もございます。詳しくはお問い合わせください
約40分
2回目以降で、ショートコースがご希望の方はこちらをお選びください。
約20分
競技ごとにメニューを作成します
アジリティートレーニング
2回目以降で、プロスポーツ選手、高いレベルでスポーツされている方にお勧めです。 試合に向けてのパフォーマンスアップや、試合合間のコンディショニング、リカバリーなど、年間を通してサポートします。 ♢♢アスリートコースの流れ♢♢ ①コンディショニング確認、動作確認 ②体重測定 ③トレーニング ④動作確認 回数券や学生料金もあります。 詳しくはお問合せ下さい。 ※初回は体験コースをお選びください。