2月開催もまだ空きがあります(^_^)v
1月からスタートした
浦和美園駅３階「SRカルチャーセンター」で腰痛、膝痛、肩こりなどなど関節痛でお悩みの方向けに開催している講座
「簡単サボリ筋体操」ですが、
🗓️2月以降もまだ空きがあります‼️
第1.3水曜日開催なので、
2/4(水)、2/18(水)、3/4(水)、3/18(水)
それぞれ⏰14:00〜15:00
座ったままで🪑
誰にでもできる簡単な体操で、
自分で関節痛を予防・改善出来ちゃいます😊
https://www.s-rail.co.jp/area/cultureschool/thismonth/month01/202601saborikin.php
普段うまく働いていない筋肉(サボリ筋)のせいで、
その分まで頑張らないといけない筋肉(ガンバリ筋)が、
ガンバリきれなくなった時に関節の痛みは出てきます😭
そのガンバリ筋に対して、マッサージしたり、湿布貼ったりしても、
結局は、サボリ筋がサボったままだと、また再発することに…😢
普段うまく働いていない「サボリ筋」を働かせてあげれば、
「ガンバリ筋」は頑張らなくても良くなってくるので、
関節痛を根本から改善出できますよ(^_−)−☆
そんな「サボリ筋」を働かせる方法をお伝えします😊
詳しくは、こちら👇
https://www.s-rail.co.jp/area/cultureschool/thismonth/month01/202601saborikin.php
