近年、姿勢は「背筋を伸ばす」だけでは整わないと分かってきました。
姿勢には、骨盤・呼吸・胸郭・目線・内臓の動きなど、多くの要素が関わっています。
当院では、
姿勢が無理なく続くように
✔ 呼吸しやすい身体づくり
✔ 内側の動きのサポート
✔ 自律神経への負担の確認
など、身体全体のバランスを大切にしています。
詳しい内容は note とブログで丁寧に解説しています👇
noteの記事：https://note.com/super_garlic8850
ブログ記事：https://cradmin.e-shops.jp/page-edit/page-preview/blog/164073
