ストレス社会の中で、知らないうちに「体の炎症」が増えていると言われています。
その原因の一つが、食生活のバランス。
現代人はサラダ油や揚げ物などに多く含まれる「オメガ6脂肪酸」が過剰で、
それに対して「オメガ3脂肪酸（青魚・亜麻仁油など）」が不足しがち。
オメガ3は、脳やホルモン、そして自律神経の調整に欠かせない栄養素。
さらに整体で体の循環を整えることで、オメガ3が全身に届きやすくなり、
“疲れにくい・巡りのよい体”をサポートします。
食事だけでも、施術だけでもない。
「内側から整える」ことが、これからのウェルネス習慣です。
🔗 詳しくは当院の公式noteでご紹介しています。
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https://note.com/super_garlic8850/n/n62ca255d9b5b
（※施術や栄養摂取による効果を保証するものではありません。健康維持の参考としてご覧ください。）
