「腰痛・肩こり・冷え・風邪…季節の変わり目に増える不調は、食事で予防できることも多いです。
・鉄+ビタミンC → 冷え対策
・ヨウ素+セレン → 代謝サポート
・ビタミンD+亜鉛 → 免疫力アップ
・DHA(青魚)+コリン(卵) → 受験生の集中力サポート
秋冬におすすめの食材リストや、忙しい方でも実践できる“朝ごはん&簡単レシピ”を
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