首から背中が痛いとき、これやってみて！
首から背中に張りや痛みがある方は、常に緊張して
いる方が多いようです。
無意識に力が入り、抜けなくなっています。
症状としては肩甲骨の内側の張り感や痛み
動かしづらさがあります。
肩甲骨の動きを出すため、寄せたり離したり
前後左右、上下に動かしましょう。
特に辛い方は、指先の疲れが背中や肩に影響
しているかも知れません。
指を1本ずつ動かしたりゆっくり優しく伸ばしたり、
手のひらや、手の甲の骨の間を刺激して、疲れを
取り除いてあげましょう。
指⇒手首⇒前腕⇒上腕と徐々に上がっていきます。
しっかり動かしやすくすると、不思議なことに
背中と肩、首の痛みが和らいでいると思います。
手や腕のむくみ改善にも役立ちますので、是非
試してみてください。
当院で行う際は、肋骨や鎖骨の調整を行い、
呼吸をしやすくしたり、首の緊張を整え細くする
などの施術を行います。
背中の症状は手が届かない方も多く、やりにくいかと
思いますので、是非一度お試し下さい。
1日でも早く、背中の症状が改善しますよう
お祈りいたします。
