最近、僕自身も30分ほどの運動を毎日するようにしています。
整体師だからといって、身体のことを話すだけではなく、自分自身も実際に身体を動かして、日々の変化を感じることを大切にしています。
運動を始めて改めて感じるのは、身体は「一度整えたら終わり」ではないということ。
整体で身体を整えることも大切ですが、その後にどう過ごすかも同じくらい大切です。
姿勢を少し意識する。
少し歩く。
ストレッチをする。
30分だけ運動してみる。
こうした小さな積み重ねが、将来の身体を作っていきます。
だからこそ、当院では「整体を受け続けてもらうこと」だけをゴールにはしていません。
整体は、あくまできっかけ。
施術を受けて身体が楽になったことをきっかけに、自分の身体に興味を持ってもらう。
そして、普段の生活を少しずつ変えていく。
そんな身体づくりのお手伝いができればと思っています。
僕自身も30分の運動を毎日の習慣にして、身体と向き合っています。
一緒に、無理なく続けられる身体づくりをしていきましょう。
■ ご予約・ご相談方法
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首肩こり・腰痛専門 整体院
福喜-FUKKI-【フッキ】
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