【肩こりは「貯金」のように積み重なります】
お金は少しずつ貯まると嬉しいですよね。
でも、肩こりや腰痛は違います。
毎日の
・長時間のスマホ
・デスクワーク
・運動不足
・姿勢のクセ
これらが少しずつ積み重なり、「疲労の貯金」になっていきます。
最初は違和感だけだったものが、
「肩が重い」
「首が回らない」
「腰が痛い」
という症状に変わることも少なくありません。
そして多くの方が、
「急に痛くなりました」
とおっしゃいます。
実は、急にではなく、少しずつ積み重なった結果として症状が現れているケースが多いのです。
だからこそ、痛みが強くなる前のメンテナンスが大切です。
身体に「疲労の貯金」をため込む前に、定期的にリセットしてあげましょう。
未来の自分の身体は、今日の積み重ねで変わります。
