【身体にも「充電マーク」があればいいのに】
スマホの充電が20％になると、
「あ、充電しなきゃ。」
と思いますよね。
でも、自分の身体はどうでしょう？
肩がガチガチ。
腰は重い。
寝ても疲れが取れない。
それでも、
「まだいける。」
「もう少し頑張ろう。」
と、身体の充電1％で生活している方が意外と多いんです。
もし身体に充電マークがあったら…
100％
「今日は絶好調！」
70％
「まだまだ元気！」
30％
「そろそろ休憩しませんか？」
10％
「肩こり・腰痛 発動。」
1％
「ぎっくり腰、寝違え、限界です。」
そして多くの方が来院されるタイミングは…
「充電0％」
身体は急に悪くなるわけではありません。
毎日の小さな疲れが積み重なって、「もう無理！」というサインを出しています。
スマホは毎日充電するのに、身体は後回し。
たまには自分の身体にも充電する時間をつくってあげてください。
未来の自分がきっと喜んでくれるはずです。
