【雨や台風の日に肩こり・腰痛が悪化する理由】
「雨の日は肩が重い」
「腰が痛くなる」
そんな経験はありませんか？
雨や台風の時期は気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなり、筋肉が緊張して血流も悪くなりやすくなります。
その結果、
・肩こり
・首こり
・腰痛
・頭痛
・体のだるさ
などの症状が出やすくなります。
こんな日は、
・湯船に浸かる
・軽く体を動かす
・水分をしっかり摂る
・体を冷やしすぎない
ことを意識してみてください。
それでもつらい場合は、姿勢や体のバランスを整えることで症状が楽になることもあります。
