【身体は正直です】
昨日まで元気だったのに、
朝起きたら腰が痛い。
肩が上がらない。
首が回らない。
身体って本当に不思議ですよね。
でも実は身体はずっと前からサインを出しています。
「今日は疲れたな」
「最近寝不足だな」
「ストレッチしないとな」
「そのうち何とかしよう」
そんなサインを見て見ぬふりした結果…
身体「そろそろ限界です」
あなた「えっ！昨日まで大丈夫だったのに！」
身体「3か月前から言ってましたけど？」
あなた「聞いてない！」
身体「肩こり、腰痛、疲労感で毎日お伝えしていました。」
あなた「・・・。」
身体は意外と正直です。
限界になる前に少しだけ身体の声を聞いてあげてください。
定期的なメンテナンスは車だけでなく身体も同じです。
不調が大きくなる前にケアしていきましょう。
