ユラリチリョウイン
痛いところに手が届く!整体・鍼灸治療をしています
マッサージ
整体
鍼灸
ほぐし・マッサージ
¥550(税込)
¥3,190(税込)
武蔵小金井駅より京王バス5分 国分寺駅より銀河鉄道バス5分 小平駅より銀河鉄道バス9分!
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電気温灸器やさしい温かさ
訪問施術の3つのポイント 訪問料金 \500~\1500 ① 健康保険取扱い¥500~で訪問施術が可能!介護保険と併用できます。 ② 腰痛、変形による膝の痛み、股関節の痛みなどの 痛みのケアに最適 ③ 実績と経験豊富な院長が訪問します。 ※料金は訪問距離、保険負担額、施術内容などにより変わります。 ※保険取扱の場合、訪問費用も保険で負担できます。 出張が可能な範囲 訪問は当院より、3km圏内くらいとさせていただきます。 目安は、 東小金井駅、新小金井駅 周辺まで 国分寺駅、西国分寺駅、恋ヶ窪駅 周辺まで 東八道路 周辺まで 花小金井駅、小平駅 周辺まで 訪問施術の3つケア 他の訪問施術との違いはなんでしょうか? それはマッサージのほかに鍼灸治療を取り入れ、3つのケアを行っていることです。 ①「寝たきり」を徹底的にケア 基礎体力をアップ! ゆらり治療院の訪問施術は「寝たきり」になるのを徹底的にケアします。 そのために鍼灸治療も取り入れています。鍼灸治療といっても、電気温灸器という優しい温かさの器具を使用していますのでご安心ください。 家の中で転びやすくなったら、注意が必要です。 「うちの母が、よく転ぶようになったので」こんな感じで、よく訪問の予約がきます。 (転びやすくなったのは、筋力が衰えたから、だから足腰の筋力を強くすればいい) これは、まだまだ基礎体力がある人に適用できる考え方です。 病気や怪我によって、基礎体力の低下した方は筋力を強化する前に、「痛みをケアする」、「血行を良くする」、「関節を動きやすくする」といった、基礎を固めが必要です。 この基礎体力をアップすることに、鍼灸・マッサージはとても合っています。 「痛みで動きにくくなった」、「転びやすくなった」症状を効果的にケアします。 ③ 鍼灸治療は「幅広い全身の症状」に対応できる また、年齢を重ねるに従い、「眠れない」、「冷え性」、などからだの痛み以外の症状、不安定な症状もいろいろでてきます。また筋肉、関節などの複数のトラブルがでてきます。 鍼灸治療はそういった「幅広い全身の症状」に対応できるのが、特徴です。 ④ ウオノメ、巻き爪など、きめ細かいフットケア ゆらり治療院の訪問・出張は、きめ細かい在宅ケアをモットーとしております。
科学的には足裏の反射区域と実際の内臓の疾患とは関連性がないと、わたくしもそうだと思います。 そして、わたくしも足ツボマッサージを施術するのですが、その時「そこ痛いんですけど、どっか内臓悪いんですかね?」と聞かれることがあります。そんなときこう答えることが多いです。 「それは内臓が悪いというより、足が疲れているんです」 こういうと、足ツボは体の悪いところを表しているわけではないと思うでしょうが、 そうでもない。足裏にはヤバいサインがいろいろあるのです。 たとえば、土踏まずの痛み、これはランナーが痛める足底筋膜炎の症状です。 また足の指の変形、外反母趾 内反小趾 オーバーラップ つち指といったものは足の痛みのみならず、全身のバランスにも影響を及ぼします。また巻き爪、陥入爪とも言いますが、これが痛むと痛みを避けるため足の外側に体重がのり、その結果、ひざ痛につながります。 その他、爪の変形は長期の足の血行不良をあらわし、血糖値が高いことを物語っています。 ウオノメ、タコは局部的に摩擦がかかっていることを表し、歩き方に問題が疑われ、冬にあかぎれが足裏にできるのは冷え性、血行不良を表しています。 そして、足底がまだらに赤い人を前に施術したことがあります。 手のひらが同じようにまだらに赤い症状を手掌紅斑(しゅしょうこうはん)と言い、これは肝硬変など肝臓の病変が隠れているサインといわれています。 わたしは足裏のまだらに赤い症状も肝臓のトラブルのサインかもしれないとその方に伝えました。その方は大の酒好きでしたが肝臓の数値がいいと自慢していたのです。 その後その方は、入院しました。しかし肝臓ではなかったのです。その方は狭心症で入院されました。その後退院し、大事が無くてよかったのですけどね。 その他にも足がまだらに赤い人がいて、その方は心房細動を起こしました。 どうやら足裏がまだらに赤い症状は、心臓のヤバいサインのようです。
五十肩
五十肩の施術をした時の話です。 その方は社交ダンスを長年していて、競技ダンスもされている方です。最近、服の脱ぎ着するとき肩が痛くなった、そんな症状でした。 軽い五十肩ですね。 その方はホールドをしている時に肩の上部に痛みを感じるといいます。ホールドというのは社交ダンスで腕を広げた姿勢を保持することです。 そこでインナーマッスルを使って腕を上げる方法をアドバイスしました。 今回はそのアドバイスした方法をお伝えしたいと思います。 まず、その方法を説明する前に、インナーマッスルとは何かを説明したいと思います。 インナーマッスルは体の深いところにある筋肉の総称で深層筋とも呼ばれます。 インナーマッスルは赤身の筋肉で姿勢を保持する筋肉です。 動きは速くないけど持久力があって疲れにくい性質があります。 それに対してアウターマッスルというのもあります。これはからだの表面近くの筋肉で白身の筋肉、瞬発力はあるけど疲れやすい性質です。 そして腕を上げているときに痛みを感じるところは肩の上部でした。ここの筋肉は三角筋といってアウターマッスルです。瞬発力はあるのですが疲れやすい筋肉です。だからこの筋肉ばかりに頼っていてはすぐに腕を上げているのに疲れてしまい、痛みの原因となっていたのです。 それでインナーマッスルを使うようにアドバイスをしたのです。 肩のインナーマッスルは棘上筋 棘下筋 小円筋 大円筋 肩甲下筋とたくさんの筋肉があります。これらの筋肉が協力して肩の回転を行っています。 じつは五十肩の原因は、このインナーマッスルの筋力低下や柔軟性の低下にあります。 ではどうやったらインナーマッスル使えるのでしょうか? インナーマッスルは体の深いところにあるので感覚として分かりにくいため、 動かすときのイメージが大切です。 それは、どんなイメージかというと、 腕を上げるのではなく、“脇を広げる”とイメージしてください。そうすると 腕を上げる時に三角筋を使うのではなく、肩甲骨から腕を上げることができるのです。 肩甲骨から腕を上げるということは、肩甲骨と腕の姿勢を保持するインナーマッスルが働いてくれるということです。 この肩甲骨周囲の筋肉(インナーマッスル)が動かないために 肩関節に負担がかかり 五十肩になってしまうのです。 皆さんもぜひ試してみてください。
21秒の持続圧で筋膜リリース
頑固な肩コリに変化が……決め手は”21秒の持続圧” 筋膜リリース! 頑固な肩コリを相手にする決め手は「筋肉にできた硬結」(こうけつ)。 この「筋肉にできた硬結」に対処できるのが「21秒の持続圧で筋膜リリース」なのです。 「最近、肩コリがひどくて……」この肩コリの「コリ」って何でしょうか? コリとは、もちろん筋肉が固くなったことですが、ただ固いだけではないのです。 「趣味に凝っている」などという言葉からも分かるように、 一つのことに集中している意味が”凝り”にはあります。 これからもわかる通り、筋肉全体が固いというよりも、 筋肉の一部分が凝結したように固くなっていることが「肩凝り」、「腰凝り」なのです。 そしてこのコリの中心にあるのが「硬結」なのです。 硬結部分は筋肉の質が変わり、血流も悪くなって疲労物質も溜まっています。もちろん末梢神経も締め付けられて痛みの原因になることもあるのです。 こんな頑固なコリ、硬結を相手にするには、 普通のマッサージやほぐしでは足りない方も多く見受けられます。 そこで決め手は「21秒の持続圧で筋膜リリース」となるのです。 コリの中心に圧を長時間かけ続けることで深部に圧が到達し、硬結に変化が起きると思います。 その方法はいたってシンプル。 コリに7秒で圧をかけていき、7秒持続、そして7秒かけて圧を抜いてゆく、だけです。 ここまで読んでいただいた方の中に「なんだ、そんなことか!ガッカリ」と 思っている方もいるでしょう。 しかし、「言うは易く行うは難し」です。 なぜならば、”硬結は筋肉の中で逃げる”からです。 それはさながら、スプーンの丸い面で、生卵の黄身を押しつぶすような感じです。 硬結を逃がさずに圧をかけ続けることはなかなか難しいことなのです。 ぜひ頑固な、肩コリ、腰コリなどでお悩みの方は 当院の 「21秒の持続圧筋膜リリース」をおすすめいたします。 あなたの悩みが少しでも軽くなるお手伝いをしたいと思います。
体の緊張や不快感を取り除きます。手や肘でトリガーポイントを刺激する「イタ気持ちい」治療系のボディケア
肩甲骨ストレッチマッサージ
肩甲骨を開放せよ! 後ろ姿を鏡で見る。そのシルエットが首筋をスッキリ、肩甲骨の陰影がはっきりと浮き出ている、そんな感じならどんなにいいことでしょう。 そのためには肩甲骨を開放するしかありません。 肩甲骨を開放すると 1.手が頭の上までスッと楽に上がるようになる 2.頭痛、肩こり、五十肩、頚腕症候群など首、肩の様々な症状の改善 3.猫背や左右の肩の高さが違うなど、からだのゆがみ改善 4.肩甲骨の間にある褐色脂肪細胞を刺激してダイエット効果 などが期待できます。