2025年8月3日、台風一過の三浦海岸で「三浦スイカOWS」が開催されました。私は人生初となる5kmのオープンウォータースイムに挑戦。プールとは違い、自然の海には“波とうねり”があり、泳ぎ始めてすぐにその厳しさを痛感しました。
3周目の後半、私は泳ぎながら“リバース”してしまいました（人生初のまき餌…）。しかし不思議なことに、その後はスッと体が軽くなり、ラスト1周をしっかり泳ぎきってゴール。海での初完泳は、自然との一体感と冷えたスイカの甘さで最高の締めくくりとなりました。
海で泳ぐことは、ただの運動ではありません。不安定な波の中では、体幹やバランス、ナビゲーション力、そしてメンタルが問われます。これはスイマーだけでなく、ランナーやトレーニーにも通じる“全身と心の使い方”です。
たとえば、ランナーがトレイルに出ることで普段使わない筋肉が目覚めたり、ジムでは得られない「五感を使う運動体験」が自然の中にはあります。アスファルトとは違う柔らかな地面、傾斜地での動き、太陽や風を感じながら動くことで、身体が本来の調和を取り戻していくのです。
運動が億劫になっている方、ジム通いがマンネリ化している方へ。たまには自然に飛び込んでみませんか？ 潜在的な力が呼び起こされ、体の中が整い、自然治癒力も動き出す——そんな実感が得られるかもしれません。
📍ゆらり治療院では、
・スイマーやトライアスリート向けの筋肉調整
・ランナーのコンディショニング
・整体や鍼灸によるリカバリーサポート
を行っています。
自然を楽しむあなたの挑戦を、私たちは応援しています。
【東京都小金井市／ゆらり治療院】
▶️体験記の詳細はこちら：
泳ぎながらリバース！？台風一過の海を泳ぎ切った、三浦スイカOWS5km体験記
https://note.com/yurarihealth/n/n6cf047b34f1e?sub_rt=share_pb
