「疲れても、動き続けられる体」を手に入れたい方へ。
本記事では、市民大会での体験をもとに、話題の「耐乳酸トレーニング」について解説します。
乳酸が溜まっても動ける力とは？
一般の人にもできる簡単トレーニングとは？
トレーニング後の体をしっかり回復させる鍼灸・整体・マッサージの活用法とは？
体を鍛えるだけでなく、整える習慣をつくることが、長く健康に動き続ける秘訣。
がんばるあなたの体に、少しの知識と丁寧なケアを届けます。
詳しくはこちらの記事⤵
https://note.com/yurarihealth/n/nae69221c35fd
