【筋肉が張るって、どういうこと？】
ランニングや筋トレのあと、足や肩が「パンパンに張る」感覚、ありますよね。
でもそれって、実は体からのサインなんです。
筋肉の張り・凝り・攣りの仕組みと、そのケア法をわかりやすく解説しました。
がんばる体に、ちゃんとごほうびをあげましょう。
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いまさら聞けない！？ 筋肉が張るってどういうこと？ 張りと凝りの違いは？ 筋肉のハリとコリの鍼灸ケア
https://note.com/yurarihealth/n/n6c5cde8cab7e
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