ゆらり治療院

五十肩の施術をした時の話です。

その方は社交ダンスを長年していて、競技ダンスもされている方です。最近、服の脱ぎ着するとき肩が痛くなった、そんな症状でした。

軽い五十肩ですね。

その方はホールドをしている時に肩の上部に痛みを感じるといいます。ホールドというのは社交ダンスで腕を広げた姿勢を保持することです。

そこでインナーマッスルを使って腕を上げる方法をアドバイスしました。
今回はそのアドバイスした方法をお伝えしたいと思います。

まず、その方法を説明する前に、インナーマッスルとは何かを説明したいと思います。
インナーマッスルは体の深いところにある筋肉の総称で深層筋とも呼ばれます。
インナーマッスルは赤身の筋肉で姿勢を保持する筋肉です。
動きは速くないけど持久力があって疲れにくい性質があります。

それに対してアウターマッスルというのもあります。これはからだの表面近くの筋肉で白身の筋肉、瞬発力はあるけど疲れやすい性質です。

そして腕を上げているときに痛みを感じるところは肩の上部でした。ここの筋肉は三角筋といってアウターマッスルです。瞬発力はあるのですが疲れやすい筋肉です。だからこの筋肉ばかりに頼っていてはすぐに腕を上げているのに疲れてしまい、痛みの原因となっていたのです。

それでインナーマッスルを使うようにアドバイスをしたのです。

肩のインナーマッスルは棘上筋　棘下筋　小円筋　大円筋　肩甲下筋とたくさんの筋肉があります。これらの筋肉が協力して肩の回転を行っています。

じつは五十肩の原因は、このインナーマッスルの筋力低下や柔軟性の低下にあります。

ではどうやったらインナーマッスル使えるのでしょうか？

それはイメージを使うのです。
インナーマッスルは体の深いところにあるので感覚として分かりにくいため、
動かすときのイメージが大事になるのです。

それは、どんなイメージかというと、
腕を上げるのではなく、“脇を広げる”とイメージしてください。そうすると　腕を上げる時に三角筋を使うのではなく、肩甲骨から腕を上げることができるのです。

肩甲骨から腕を上げるということは、肩甲骨と腕の姿勢を保持するインナーマッスルが働いてくれるということです。

この肩甲骨周囲の筋肉（インナーマッスル）が動かないために　肩関節に負担がかかり　五十肩になってしまうのです。

健康保険で鍼灸治療を受けるには？

当院では自費での施術のほかに、健康保険での施術も併用して受けることができます。


健康保険でのメリット、デメリットは？

メリット
・自費の治療に比べて、リーズナブルに施術を受けることができる

・そのため、週１～３回と定期的に施術が受けやすい

デメリット
・最初の手続きで医師に同意書を作ってもらうことが必要

・半年に一度、更新の手続きがある

・症状によって保険が使えない

簡単に言うと、安く施術を受けることができるが、面倒な手続きがある
ということでしょうか。

健康保険の使用は施術者側も療養費の申請手続きなどかなりの事務仕事がありますが
リーズナブルに鍼灸治療を受けていただくには必要なシステムだと思います。


それでは健康保険に必要なものは？

①医師の書いた同意書
②保険証など
③印鑑

※保険適用には医師の同意書が必要です。（半年に一回）

同意書は、かかりつけ医師に書いてもらってください。
もしも、かかりつけの医師がいない場合はご相談ください。

同意書の用紙は当院でご用意します。


健康保険が利用できる症状は？

１．神経の痛み　/　首、腰、足など神経にそって痛む
２．腰の痛み　　/　背中や腰が痛む
３．頚腕症候群　/　首、肩、腕の痛み、だるさなど
４．五十肩　　　/　肩が痛くて腕があがらないもの
５．頸椎捻挫後遺症　/　首の外傷、事故などの後遺症に
６．リウマチ　　/　手首や肘、ひざ、足首など、各関節が腫れて痛むもの
７．その慢性的な痛みのある症状　/　変形による股関節や膝の痛みなど


保険適用での鍼灸施術の流れは？


①　まずはお電話ください。カウンセリングと同意書用紙をお渡しいたします。
　　
②当院で用意いたします同意書をかかりつけの医師に書いてもらう。
　通院時にお持ちいただくとよろしいかと思います。

③同意書がご用意できましたら、症状とご都合を考慮してスケジュールを組みます。

④健康保険による鍼灸治療のスタートです。

※できれば、初回の施術は自分に当院の施術があっているか確かめるためにも
　自費で受けていただいた方がいいと思います。

　今後続けようと考えるようでしたら保険に切り替えればいいと思います。
　ご不明な点がありましたら、お気軽にご連絡ください。

ウオノメのお灸と他の処置との違い

魚の目を取るには体内に食い込んだ角質を取り除かないといけないのですが
メスで切り取る等すると、その傷による痛みができてしまいますし、
スピル膏を貼ることはアルカリ成分でウオノメを焼くことなのですが時間がかかります。
液体窒素のマイナス200度の超低温でウオノメを焼く処置もあります。
しかし、綿棒に液体窒素をしみ込ませてウオノメに塗布するために、ウオノメ周囲の皮膚にまで液体窒素が着いてしまって、痛みが出てしまいます。

魚の目のお灸はこれらのマイナス面がなく、痛みはわずかで時短です。

その方法をご説明します。

最初に表面の角質の厚く硬くなった部分を削り取ります。
皮膚の表面を見ると、真ん中にウオノメがあって、その周囲が白っぽく皮膚が硬く厚くなっていると思います。その角質部分だけを削るので、傷ができることもなく、痛みも感じないと思います。

削るのに技術がいる点は、ウオノメを中心にクレーターのようにへこませて削ることですかね。魚の目が当たらなくなるので痛みはぐっと減るでしょう。

次に体内に食い込んだ角質、ウオノメの中心を焼くのですが、これもほとんど何も感じません。それはどうしてかというとゴマ粒くらいの大きさのお灸なのでウオノメの芯だけを焼くことができるためです。スピル膏や液体窒素はどうしても周りの皮膚まで焼いてしまい痛みが出てしまうのですが、お灸はピンポイントでウオノメの芯だけを焼くことができます。

お灸でウオノメを焼くのはさらにプラスな点があります。先ほど液体窒素はマイナス200度くらいといいましたがお灸はプラスの温度、700度の高温です。ウオノメの芯だけを高温で焼くためきれいに素早くケアできるのです。

ですから、来るときにはあんなに痛そうだった顔が帰るときには笑顔になっているのです。

ただ、注意をひとつ、深いウオノメは一度だけでは取り切れませんし、部位によっては処置が難しいところもあります。また足の構造上、1～2か月経つとまた角質ができてきます。再発する方は3週間から1か月に一度お灸をおすすめします。

魚の目で悩んでいたら、ぜひご相談下さい。
その他、イボやあかぎれにもお灸の施術ができます。

ネコたちが玄関でお出迎え、お見送り！

寒い時期は待合室で眠っていることが多い。
そんな眠っている姿を見るだけで癒されます。
さらにゴロゴロ喉を鳴らす音にも癒し効果があるらしい。

猫を眺めながらのマッサージで癒し効果倍増！

丸くなって眠っているネコたちを眺めているうちに
あなたも猫になりたいと思うことでしょう。

”運動針”という手技であなたの”寝違え”をケアすることができます。
この必殺技”運動針”であなたの首は軽やかに動き始めと思います。

朝起きて、首が動かなかった経験ありませんか？無理に動かそうとすると激痛！
これが俗にいう”寝違え”の症状です。

寝違えは、寝ているとき首筋に冷気が入り込み筋肉が硬くなった状態で、
寝ている体勢が悪く、首に負担がかかってしまった時におこります。

もちろん要因の一つに、普段から首肩が凝り固まっていることもあげられます。

普段からストレッチやマッサージをして首や肩をほぐしておくことが大事です。
寝るときに首筋の保温も大事。
寝汗をかいたらすぐに下着を変えて、冷えないようにする注意も必要です。

しかしこれらはあくまでも予防法です。
”寝違え”になってしまった後にやってもすぐには回復しません。

そこで鍼灸治療が必要になってきます。

どうして”はり”と”お灸”がセットになっているのかというと、

はり治療は筋肉を緩めることが得意で、
お灸は血行を促進することが得意だからです。

”寝違え”は説明した通り、冷えて筋肉が硬くなった状態です。
はり治療をすることで首肩の筋肉を緩め、お灸で温めます。

そして最後に必殺技”運動針”です。
この手技は”たった一本のはり”しか使わずに
インナーマッスルまでのすべての筋肉に刺激を与えることができます。
施術後あなたの首は軽やかに回ると思います。