こんにちは、管理栄養士のふみです🌿
船橋市を拠点に、企業や高齢者施設などでの栄養指導、
そしてSNSやブログを通じて「心と体の健康」をサポートしています＾＾
最近、「なんとなく不調…」というお悩みをよく耳にします。
疲れやすい、冷えやすい、気分が沈みがち…そんな“グレーな不調”に心当たりはありませんか？
実は、こうした不調は「体質改善」で少しずつ整えていくことができます🌸
難しいことではなく、毎日の食事・睡眠・運動・心の整え方を見直すだけで、
体はちゃんと応えてくれるんです＾＾
ブログでは、管理栄養士の視点から
「体質改善ってどう始める？」というテーマで、
わかりやすく、やさしくまとめています✨
▶︎ 体質改善とは？ 管理栄養士が伝える健康的な生活習慣の秘訣！
https://ai.fumi-cocokara.com/lifestyle-health/
ご自身の体の声に耳を傾けて、
「できることから、少しずつ」整えていきませんか？
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