「痩せたい気持ちはあるけど、食べることを怖がりたくない…」
そんな思いに悩んでいませんか?
こころとカラダのバランスを整えることで、
安心して食べられる自分に変わる方法があります。
私自身、摂食障害に15年間苦しみましたが、
正しい栄養の取り方を学ぶことで、
20年間リバウンドなしの体質を維持できました。
「食」に囚われる生活から抜け出すためには、
まず「自分を大切にする」ことが重要です。
こころとカラダが喜ぶ食べ方を知ることで、
安心して食べられる自分に変わることができます。
「食べることを怖がらなくていい」
「過食衝動が止まらない…」
そんな悩みを抱える方も、一度立ち止まって、
こころとカラダの声を聞いてみませんか?

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私の思いや伝えたいことを知っていただきたいと
無料でお届けさせていただいています。
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