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ココロトカラダノエイヨウダイエット

こころとカラダの栄養ダイエット

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3.11
更新日

食に囚われない自分へ!こころとカラダが喜ぶ栄養ダイエット NEW

食に囚われない自分へ!こころとカラダが喜ぶ栄養ダイエットの写真

「痩せたい気持ちはあるけど、食べることを怖がりたくない…」

そんな思いに悩んでいませんか?

こころとカラダのバランスを整えることで、
安心して食べられる自分に変わる方法があります。

私自身、摂食障害に15年間苦しみましたが、
正しい栄養の取り方を学ぶことで、
20年間リバウンドなしの体質を維持できました。

「食」に囚われる生活から抜け出すためには、
まず「自分を大切にする」ことが重要です。

こころとカラダが喜ぶ食べ方を知ることで、
安心して食べられる自分に変わることができます。

「食べることを怖がらなくていい」
「過食衝動が止まらない…」

そんな悩みを抱える方も、一度立ち止まって、
こころとカラダの声を聞いてみませんか?

食に囚われない自分へ!こころとカラダが喜ぶ栄養ダイエットの写真_1枚目

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