何かを始めようと思っても、なかなか動けなかったり、気持ちが沈んでしまうときってありますよね。
「やらなきゃ」と思っているのに、なぜか踏み出せない…。
そんな時に私が実践しているのは、**「未来の自分からのメッセージ」**を作ることです。
方法は簡単！
できた先の自分が、今の自分に「こんなに良いことが待っているよ！」「あなたならできる！」と応援してくれるイメージを、紙に書いたり、スマホの待機画面にしたりしてみるんです。
例えば、
「この仕事を終えたら、達成感と自由な時間が待っている！」
「今踏み出せば、新しい自分に出会える！」
こんな風に、具体的に未来の自分が今の自分にエールを送るイメージを持ってみましょう。
この方法の良いところは、**自分が自分を応援できる**ということ。
自分の主治医も、応援団長も、結局は自分自身なんですね＾＾
ぜひ試してみてください！
きっと、未来の自分が今のあなたを後押ししてくれるはずです(*^-^*)
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私の思いや伝えたいことを知っていただきたいと
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