繰り返しになりますが、花粉症対策はのご自分自身でするのが一番です。
治療とともに大切なのがセルフケアです。
外出するときは花粉の付着しにくい帽子やコートを着用し、眼鏡やマスクも欠かさないようにします。
外出から戻ったら、入り口で服についた花粉を落としてから屋内に入り、手洗いとうがい、できれば洗顔も行い、マスクを交換します。
家の中では花粉の飛散量の多い日には窓や戸を開けたままにしないようにします。
布団や洗濯物は外に干さないようにして、窓際や床を濡らした雑巾でよく拭くようにしましょう。
