インフルエンザにかからないようにするにはどうすればよいでしょうか?
インフルエンザを予防する有効な方法としては、
ワクチンの接種、飛沫感染対策、外出後の手洗い・うがい、適度な湿度を保つ、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取、人混みや繁華街への外出を控える ことなどが挙げられます。
まず、流行前のワクチンの接種です。
インフルエンザワクチンは、感染後に発病する可能性を低減させる効果と、インフルエンザにかかった場合の重症化防止に有効とされています。
ワクチン接種をする方が毎年増加する傾向にあります。
インフルエンザの主な感染経路は咳やくしゃみをする際に口から発生される小さな水滴(飛沫)による飛沫感染です。
この飛沫を浴びないようにすればインフルエンザに感染する機会は大きく減少します。
