骨粗しょう症の方は、転倒による骨折の予防を心がけることが大切です。
転倒や骨折のリスクが高い方は、外出時には歩行車やつえで歩行を安定させることで転倒防止の効果があります。
また、リュックを背負いますと前かがみになるのを防ぐことができ、バランスがとりやすくなります。
それに、両手が空くので転んでも手をつくことができ、大たい骨の付け根を骨折するリスクも軽減できます。
ご参考
http://www.city.itabashi.tokyo.jp/c_kurashi/005/005388.html
板橋区骨粗しょう症予防検診
