カルシウム不足は骨粗しょう症を招きます。
カルシウムは生命の維持に欠かせない栄養素で、体内では約99％が骨や歯に蓄えられています。
残りの約1％は、神経の情報伝達、心臓の働きの調節、筋肉の収縮などの調節、血液凝固など全身でさまざまな働きをしています。
カルシウム不足が続くと骨粗しょう症など、全身に影響が及びます。
転倒による骨折や、圧迫骨折のリスクも高くなり、寝たきりにつながるおそれもあります。
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