なにをしても痩せれないからダイエットを諦めていませんか？
ある調査ではコロナの感染拡大によって「辞めてしまった、中断したスポーツ・運動がある」と答えた方は、17000名の調査で4人に一人という割合ということが分かりました。
私のお客様でも多いのが、コロナによって在宅勤務、もしくは出社数の減少により運動(体を動かす)機会が減ってしまい、体重・体脂肪が増加したので入会された方が多いです。
これを読まれている、あなたもコロナによって体重・体脂肪が増加してしまったかもしれません。
それを解消するために、SNSなどで見よう見まねでダイエット方法を試したりしたけど、結局痩せない、、、というお悩みではありませんか。
そのような方のサポートを少しでも出来ればと思い、タイムチケットをオープンしました。
一般的なダイエットジムは厳しい食事制限や過激なトレーニングをするイメージがあるかもしれませんが
私は【厳しい食事制限や過激なトレーニングはしない】ということを
意識して指導を行っております。
その理由は、極端な食事制限をして、痩せることができますが
ほとんどの方がリバウンドをしてしまう可能性が高いためです。
私は短期的なダイエットでなく、長期的な視点で健康的に痩せる方法お手伝いをしたいと考えております。
食べているものがその人の体を作ります。
特に過去、極端に食事量を減らしたダイエットを行った方などは
今まで通りのダイエット方法では痩せない可能性が高いため
あなたに合った食事方法で痩せるお手伝いをいたします。
そして、トレーニングは
姿勢や骨格を観ながらトレーニングを進めていきます。
いきなり、バーベルやダンベルを持つようなトレーニングは致しません。
バーベルやダンベルを持つことで、筋肉は付きやすくなりますが、
バーベルやダンベルを持つための、身体の準備が出来ていないと、
ケガをする恐れもあるためです。
最初は、自分の体重だけのトレーニングから行いますので
安心してください。
◆こんな人にオススメ
・在宅勤務によって体重・体脂肪が増えた
・過去にダイエット失敗経験がある
・正しい運動習慣を作りたい
・在宅勤務が多いため、家でも出来るトレーニングを教えてほしい
・パーソナルトレーニングを始めてみたい方
■ 経験・実績・スキル
・パーソナルトレーナー歴11年
・世田谷区等々力にてパーソナルトレーニングジムを運営
私は元々太っていて、坊主頭だったこともあり
小学校の時、周りから「おにぎり」と呼ばれていました。
しかし、中学校に入り部活動で夏の1か月で10㎏痩せたことで
周りからおにぎりと呼ばれることはなくなりました。
そこから、月日が経ち、高校の部活動に卒業生がトレーナーとして部活動をサポートしてくださっていました。
そこで始めて「トレーナー」という職業を知り、トレーナーを目指し
専門学校卒業後、大手フィットネスクラブにトレーナーとして活動を始めました。
今でも鮮明に覚えていますが、トレーナーを始めて、初めてダイエット指導をしたお客様が、3か月で体脂肪が-8％落ちました。
そのお客様が「着れなくなった洋服がまた着れるようになりました！」と報告してくださったのは、とても嬉しく、ダイエットを通して、その人の人生が、より一歩でも良い方向に向かうお手伝いができることを誇りに思いました。
それから8年後、世田谷区等々力にてダイエット専門ジムをオープンしました。
■ こんな人におすすめ
・食事制限ダイエットをしたことがある方
・何をしても痩せないと悩んでいる方
・食事方法についてアドバイスをしてほしい方
・どんな運動をすればいいのか分からない方
・
■ 当日の流れとスケジュール
1. 挨拶(5分)
2. カウンセリング(25分)
3. トレーニング(30分)
4. 解散
■ 調整可能な曜日・時間帯
・平日 10時～21時
・土曜日 10時～16時
■ 購入にあたってのお願い
・当日のお申し込みはご遠慮願います。
・3日から1週間前後の余裕を持った日時でお申し込みください。
・購入申込時に第三希望まで日時をお知らせください。
■ よくある質問
Q. オンラインでのやり取りは可能ですか？
A. 可能です。Skype、ZOOMご希望の方法をご連絡ください。
Q.初めてのトレーニングですが大丈夫ですか？
A.はい。大丈夫です。
私のトレーニングを受けている方の9割はトレーニング経験がありませんので、ご安心ください。
営業時間
- 本日の営業状況
- 9:00〜22:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~21:00 | 休 | |||||||
| 9:00~22:00 | 休 | |||||||
| 15:00~22:00 | 休 |
- 定休日補足
- 外部研修などで不定期でお休み
口コミ
モニターから始めました。
食べるの大好きなのを否定せずに受け止めてくれながらも、食事も的確なアドバイスで無理なく通っています。
トレーニングは毎回ひーひー言っています。笑
駅近で、施設もキレイなのも良いです。
私はまだ使ったことありませんが、シャワーもあり、アメニティ－もしっかりそろってましたよ。
通いやすいプライベートジム
- 投稿日
出産後の筋肉の衰えを物凄く体感していたので、子どもも連れて来れるプライベートジムに通いだしました。
アットホーム感もあり、ジムも素敵な雰囲気があり気が利いているアメニティなどもあるのでとても通いやすい！
写真
概要
店舗名
ジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 15:00~22:00
-
火
- 9:00~22:00
-
水
- 9:00~22:00
-
木
- 9:00~22:00
-
金
- 9:00~22:00
-
土
- 9:00~22:00
-
日定休日
-
祝
- 9:00~21:00
-
- 定休日補足
- 外部研修などで不定期でお休み
駐車場
- 駐車場補足
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