「なんとなく疲れが取れない…」
「やる気が出ない…」
それは五月病のサインかもしれません。
主な原因
・新年度の疲れが出やすいこの時期は心も体も不調が出やすくなります。
対策・改善法
・朝日を浴びる
・軽く体を動かす
・睡眠をしっかり取る
まずはできることから始めてみましょう。
疲れや体の不調を感じたら
早めのケアも大切です。
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元鍼灸整骨院 鴨池
