長時間パソコンを使っていると、肩や首がつらくなることはありませんか？
デスクワークによる肩こりは、肩だけの問題ではなく、
姿勢の崩れが関係していることが多いです。
例えば、
・背中が丸くなる（猫背）
・骨盤が後ろに倒れる
・顔が前に出る姿勢
このような姿勢になると、首や肩の筋肉に負担が集中します。
その状態が続くと、肩こりや首の重さが出やすくなります。
大切なのは、肩だけをほぐすのではなく、身体全体のバランスを見ることです。
ホームページでは、デスクワークと肩こりの関係について
詳しく解説しています。
気になる方は参考にしてみてください。
