デスクワークで肩こりがつらくなる方はとても多いです。
長時間パソコンを見ていると、
知らないうちに 前かがみの姿勢 になってしまいます。
この姿勢が続くと
・頭が前に出る
・肩が内側に巻く
・背中が丸くなる
という状態になり、首や肩に負担が集中しやすくなります。
実は肩こりは、肩だけが原因ではなく、
身体全体のバランスの崩れが関係していることが多いです。
次回は、
肩こりを防ぐために日常でできることについてお話しします。
大阪市鶴見区・今福鶴見
快生整骨院・カイロプラクティック院
