デスクワークで肩こりがつらくなっていませんか？
長時間パソコン作業をしていると、
夕方になるにつれて肩が重くなることがあります。
実はその肩こり、
「肩だけ」が原因ではないことが多いです。
座っている時間が長くなると、骨盤が後ろに倒れやすくなります。
すると背中が丸まり、首が前に出る姿勢になります。
この状態で約4〜6kgある頭を首と肩で支え続けることになります。
その積み重ねが、肩こりを強くしている場合があります。
次回は
「なぜ肩だけをほぐしても戻りやすいのか？」
についてお伝えします。
大阪市鶴見区・今福鶴見で姿勢から見直したい方は、
ブログも参考にしてみてください。
