これまで、
肩甲骨まわりの違和感について、
いくつかの考え方をお伝えしてきました。
肩甲骨まわりの違和感は、
姿勢や身体の使い方、日常のクセなどが重なって、
気づかないうちに負担になっていることも少なくありません。
「今はまだ大丈夫」
「我慢できるから」
と思っていても、
身体のバランスは少しずつ変わっている場合もあります。
強い痛みが出てからではなく、
違和感の段階で一度立ち止まり、
身体を見直すきっかけにすることも大切です。
肩甲骨まわりの違和感についての考え方を、
ブログに分かりやすくまとめています。
よければ参考にしてみてください。
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https://kaiseiseikotsuin.jp/kenkoukotsumawarinoitami/
