こんにちは！
豊中駅から徒歩1分！
恵メグミ整骨院です！
皆さん「フャシア」ってご存知ですか？
フャシアとは、全身を構成している全ての物を包んでいる膜のことです。
臓器、皮下組織、筋肉、腱、骨などあらゆるものがこのファシアでピッタリ包まれ
それぞれの動きは連結されています。
このフャシアは本来は水分に富んでいていますが
何も動かずいるとこの水分が失われ
滑走性が悪くなり包まれてる組織との間に捻じれが生じ痛みを感じます。
このフャシアの滑走性を維持する秘訣は「とにかく動かすこと」です。
ずっとデスクワークで同じ姿勢が続く人は定期的に背伸びをしてみたり
軽く歩けるなら歩いてみてこの「フャシアの滑走性」を維持してみてください！
それでもお悩みが解決できなければいつでも
お気軽にご相談下さい！
