こんにちは！
豊中駅から徒歩1分！
恵メグミ整骨院です！
皆さんココ最近の急激な寒暖差でいつもより疲れていませんか？
春は寒暖差だけでなく低気圧と高気圧が入れ替わり
気圧変動が大きな季節になります。
ですので、自律神経のバランスも乱れやすく
とても体が疲れやすい時期になっています。
そこでご自身で自律神経が乱れているかどうかチェックしてみて当てはまる項目が多い場合は
しっかり休息を取ったりお風呂にゆっくり入ったり
セルフケアをしっかり行いましょう。
・乗り物酔いをしやすい
・季節の変わり目に体調を崩しやすい
・暑い季節にのぼせ寒い季節には冷える
・雨が降る前にめまいや眠気を感じやすい
・最近、体を動かす機会が減っている
・肩こりがある
・新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる
・偏頭痛持ちである
・几帳面な性格
・ストレスを感じやすい
等があります。
自律神経が乱れていると大きな痛みも出やすいので
皆さんも各自チェックしてみて
項目が多い方はこの春は特にお気をつけてお過ごし下さい。
