こんにちは！
豊中駅から徒歩1分！恵メグミ整骨院です！
最近よく「朝足がつって目が覚めるんです」とご相談を受けます。
朝はまだ身体が活動状態ではないため筋肉も固く、血流も悪い状態になります。
そんなお身体では非常に筋肉がつり易い状態になります。
そんな嫌な朝の目覚めを回避するには「ストレッチで筋肉を伸ばす」「水分をこまめに摂取する」等があります。
また、それだけでなく骨盤の歪みを取り除き全身の歪みを整えることで筋肉の固さ、血流の流れをしっかり流れやすくすることでスッキリ朝が起きれるようになります。
もしお悩みがあればお気軽にご相談下さい！！
