★ 飲食もできるプライベートジム ★
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エキテンを見たでカウンセリング&体験60分1000円キャンペーン実施中！！
お一人様はもちろんペアでも通える！
食事管理指導と的確なトレーニングで
短期間で理想の体重、スタイルへ導きます◎
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『PS-h』ではパーソナルトレーニングを卒業した後も
リバウンドのしにくさはもちろん、
美しい健康的な身体をキープできるよう、
【体質改善】を目標としたトレーニングを
ご提案しております！
ただ痩せるだけじゃない。
魅せる身体づくりをお手伝いいたします◎
★完全マンツーマンのトレーニングだから
運動初心者も安心です！
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「マシンの使い方がわからない」
「どんなトレーニングをすれば
目標のスタイルにたどり着けるの？」
「短期間でできるだけ効果を上げたい！」
そんな方もご安心ください◎
当店は【完全予約制】の
パーソナルトレーニングジムです。
毎回担当のトレーナーと
完全1対1でトレーニングができるから
初めてジムに通う方も安心です♪
マシンの使い方、
身体を壊さないトレーニング方法、
より効果の出やすいトレーニング法など
イチから手取り足取りレクチャーいたします！
ダイエット、ボディメイク、運動不足解消など
目的によって最適なトレーニングも様々です。
経験豊富なトレーナーが
あなたの目的と現在のスタイルに合わせて
より効率的なプログラムを
お作りいたします。
★ 3食しっかり食事ができるトレーニング法！
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当店は流行の『糖質制限』は行わず、
3食しっかり食べることのできるトレーニングを
ご提案しております。
糖質制限は手軽で効果の出やすいダイエット法ですが、
その分リバウンドしやすいとも言われております。
また、糖質をカットした食生活は意外と大変…
せっかく挑戦してもリバウンドしたり続かなければ
何の意味もありません。
当店ではリバウンドしないのはもちろん、
健康で活力に満ちた身体を手に入れることを目標に、
3食しっかり食べながら基礎代謝を上げる方法を
取り入れております。
太りにくくリバウンドしにくい身体になりたいなら
食事制限だけよりも体質改善が最適です★
食事の回数は減らしたくない方、
無理なダイエットはしたくないという方は
ぜひ当店にお任せください！
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一人ではやり遂げられる自信のない方も
トレーナーと二人三脚ならきっとできる！
一緒に理想の身体を手に入れませんか？
最後まで責任を持ってサポートさせていただきます◎
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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席・設備・特徴・許認可番号
・座席：プロテインバー カウンター2席
・特徴：高級感ある隠れ家的なパーソナルGYM/スタジオにもなりクラブ風になるところも魅力的です。
・王寺初のパーソナルGYM：完全予約制で誰にも邪魔されずにクライアント様にお合いしたトレーニングメニュー
・王寺駅から徒歩５分の駅近！！：改札南口を出てロータリーを越え三井住友銀行の筋を入り横浜カレー屋さんのあるアルファビルの2階になります。
営業時間
- 本日の営業状況
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~23:00 | 休 |
- 営業時間補足
- 受付時間９時～19時
- 定休日補足
- 火曜日
口コミ
65歳越え。
ウエスト回りが日に日に増えていき、個人トレーニングで何とかしたいと思い、
恐る恐る入会しました。
部屋には見たことのない器械や重そうなダンベルなど置いてあり、ビビっていましたが、
コーチは気さくで優しく話しやすい方でした。トレーニングも筋肉のない私に合わせて、徐々に慣れていけるようなプログラムで進めてくださいました。
筋肉痛は適度にあり、食事制限も脂分は控えてくださいとは言われましたが、鬼のように追い込まれることもなく機嫌よく通っていました。
しかし、トレーニングしたらすぐに筋肉がつき体も締まってくる、などの私の幻想と覚悟のなさ、そして実家の父が体調を崩したなどあり、2か月ほどでしたが退会することにしました。
退会時の最後のレッスンでもトレーニングすることが嫌になったらいけない、と気まずい雰囲気もなくいつもと変わらず優しく接してくださったコーチ、とてもいい人です。
教えていただいた事とスピリット、家でも続けられるように頑張ります。
53歳人生最後のダイエットに挑戦(^-^)
- 投稿日
- 利用日
思い起こせば…ずっーとダイエットしてます(^^;)ただ、結果はずっーと出ていませんでした(*^_^*)
年齢のせいなのか体重のせいなのか、血圧が高くなりドクターにこのままじゃだめだよ！とにかく体重を減らしなさい！ときつく言われ、毎回やってはまた数日後、元の体重に戻る○○抜きダイエットやら、○○だけ食べダイエットやらをまた始めた私…でも、いつものように少し外食すると今までの苦労が一瞬にして砕け散ってしまう( -_-)どうしよう…ドクターは筋トレしろって言うてたな～と、職場近くのプライベートジムの無料カウンセリングに行ってみる…こんな…食事制限私には無理だわ～痩せるためにきつい筋トレはやれそう…でも、そこまでの食事制限は今までの経験上また食べてしまう私…食べ出した時のリバウンド…絶対また太るって！リバウンドわかってて２ヶ月28万円は払えませ～ん(^-^)
２軒目は駅近普通のスポーツジム、ふむふむ、ここでもトレーナーが付いて１対１でしてくれるんや～って事で体験！２ヶ月週一回4万円、金額は最初が高かったからかマヒしてとても安く感じた私…でもでも、一般の会員さんが使ってるマシンを一緒に使うので空いてなければ、じゃあ飛ばしてこっちから…ん？？これで週一回でほんとに痩せられるか疑問。
その後暇さえあれば近場でプライベートジムを探し続けた結果、今からオープンしますっ!(^^)!と言う当ジムを発見！前置きが長くなりましたが…お値段もリーズナブルでオープンしたばかりなので予約も入れやすく、早速体験を申し込みその場で入会しました！
5/20初日63.1～9/12ラスト57.3、今までどんなに頑張っても60ｷﾛを切った事がなかった私…２set目に入る頃には59ｷﾛ台になっていました。
ただ２set目がほぼ停滞期でした。最初は、２set目で結果を出すつもりだったのですが、痩せて来ると必ずやってくる停滞期！頑張って３set目迄やって良かったです！なれない筋トレに最初は頭が真っ白放心状態、帰りの階段は足がガクガク、バーベルも思うように挙げられない…でも不思議と一週間空くと身体を動かしたくなるんですよね～(o^^o)そして最終には、挙げられなかったバーベルも挙げられるようになり、殆ど出来なかった足上げ腹筋も出来るようになり、何より何より身体のラインがはっきりと変わったこと！何を着ても似合わない、ネットで服が買えない…でも、今はちょっとZOZOTOWNで買い物楽しんでいます(^^)
そうです。その間に一泊旅行３回、二泊旅行一回、三泊旅行一回行きました！もちろん夕食はバイキングでお腹一杯もあったし、ＳＡではアイス、試食、食べまくりでした！それがなければもっと減っていたのは確実です(^^)でも、トレーナーと二人三脚で頑張れたのはほんとに良かったと思っています！私の変身に気づいた職場の30代の女の子が私と入れ替わりに通い始めました！迷ってる方はトレーナーとの相性もあると思うのでまずは体験お勧めしまーす！
- 返信日
約３ヶ月半お疲れ様でした。
オープンして間もない当店に来ていただきありがとうございました😉
初めに一番の印象に残った言葉が
「トレーナー私人生最後のダイエット頑張りますから痩せさせて下さい❗」
との言葉から始まったダイエット
途中１週間ちかく食事が元に戻って３㎏半戻った時はこの３セットで目標体重までいけるかなと心配でしたが(笑)(^^;
約３ヶ月半のマイナス６㎏お疲れ様でした。
目標体重56㎏まではもう少しでしたが凄く頑張って頂きありがとうございました😉
もう、ノウハウをお伝えしたので戻ることはないと思いますが、また遊びに来て下さい
その時はお待ちしております🎵
ありがとうございました
昨年体調を崩して半年で体重が10キロ以上増え、なかなか減らせないので危機感を感じ、先月から始めました。
食事やトレーニングは正直言ってラクではありませんが(＞＜)ゆっくりですが、体重は落ちていますし、代謝も上がった気がします。
トレーナーが自分の身体づくり体験を交えて励ましてくれたり、体調に合わせてアドバイスしてくれるなど、ちゃんと向き合ってくれるので、なんとか頑張れています。
せめて太る前の体重まで戻すぞ！
- 返信日
口コミありがとうございます☺️
トレーニングはまだまだ慣れるまできついとは思いますが食事の件に関してもいろいろとサポートしていくので、先を見るのではなく１日１日を頑張っていきましょう🎵
それが先に繋がりますので😃
こらからもよろしくお願いいたします❗
写真
概要
店舗名
ジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
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月
- 9:00~23:00
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火定休日
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水
- 9:00~23:00
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木
- 9:00~23:00
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金
- 9:00~23:00
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土
- 9:00~23:00
-
日
- 9:00~23:00
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祝
- 9:00~23:00
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- 営業時間補足
- 受付時間９時～19時
- 定休日補足
- 火曜日
駐車場
- 駐車場補足
- 1時間半300円のチケットはお渡し致します。近くにタイムズが2ヶ所あります。30分100円と200円になります。
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