福岡のパーソナルジム店舗数No.1
「ボディハッカーズラボ」
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曜日限定の通い放題コースが
子連れOK！マンツーマン対応で
月額19,800円〜
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赤坂・大濠公園店の安東です✨️
@sakie_xs17
こちらは腹筋引き締め、全身燃焼にも
効果的なニートゥーエルボーです❣️
立ったまま行うことが出来て
ジャンプも無いので
家トレにもおすすめです😆🔥
🌟ポイント
・対格の肘と膝を捻って近づけていく際に
腰から丸まらないように注意
・重心がブレないよう真っ直ぐ立ったまま
肘膝を近づけていく
ぜひチャレンジしてみて下さい❣️
なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
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それではボディメイク で良い人生を♪
