【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】
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「ボディハッカーズラボ」
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こんにちは！！
姪浜・六本松店の森(@koji_fit02 )です！
腕を太く見せるトレーニングのご紹介✨
ダンベルハンマーカールトレーニングを行うと、
半袖シャツでも見える位置にある
肘の近くの上腕筋や前腕を主に鍛えることができ、
腕のボリュームを増やすことができます！
ぜひ試してみてくださいね♪
なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
