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レンドウセイストレッチヒバリガオカキョウシツ

連動性ストレッチひばりが丘教室

3.23
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2022/06/27に連動性ストレッチひばりが丘教室が投稿した、その他の写真
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連動性ストレッチひばりが丘教室
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胸をはり背中を反らすことを意識しましょう。

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2022/06/03に連動性ストレッチひばりが丘教室が投稿した、その他の写真
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連動性ストレッチひばりが丘教室
投稿日

立った状態で、かかとを軸にして爪先を左右に動かします。これは初歩の動作です。

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2022/05/18に連動性ストレッチひばりが丘教室が投稿した、その他の写真
投稿者
連動性ストレッチひばりが丘教室
投稿日

手首、腕、肩、腰、胸、背中が協調して動けば成功です。

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2022/05/14に連動性ストレッチひばりが丘教室が投稿した、その他の写真
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連動性ストレッチひばりが丘教室
投稿日

下半身の脚の動きです。

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2022/05/05に連動性ストレッチひばりが丘教室が投稿した、その他の写真
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連動性ストレッチひばりが丘教室
投稿日

椅子に座ってもできるストレッチです。

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2022/05/04に連動性ストレッチひばりが丘教室が投稿した、その他の写真
投稿者
連動性ストレッチひばりが丘教室
投稿日

連動性ストレッチの動作のひとつ。練習するとこんな動作もできるようになります。

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概要

住所

東京都西東京市ひばりが丘1-11-4
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アクセス

西武池袋線ひばりが丘駅南口より徒歩で10分弱です。

最寄駅
バス停
  • ひばりヶ丘二丁目から78m （徒歩1分）

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