ウェルネスサロンギンザタレイア
趣味・スクールその他
ストレッチ
￥5,500（税込）
￥8,800（税込）
￥6,600（税込）
￥11,000（税込）
運動・体操教室
東京メトロ「東銀座」駅3番出口徒歩1分、【銀座線】「銀座」駅A11番出口徒歩５分
エステ店や整体マッサージ院にも導入される実績のあるメソッド
新日本橋駅から徒歩3分（190m)
人形町駅から徒歩4分（260m)
初心者から経験者の学び直しまで◎きもののすべてが学べます
日本橋駅(東京)から徒歩3分（180m)
店舗・施設の情報編集で最大32ポイントGET
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～ずるいくらい美しく見える～ 骨格ボディメイク
「美しく若々しい人」と「不調と体型に悩む人」には、大きな違いがあります それは「骨格の歪み」です つきたくないところに脂肪がつく... 原因不明の頭痛、肩凝り... これも「骨格の歪み」が原因であることがほとんどです！！ 自分自身がぽっちゃり体型やあらゆる身体の不調に悩み続け… ★体重マイナス10kg ★不調が改善 ★女性らしいくびれ を叶えた🌟 解剖学に基づいた革新的なエクササイズをレッスンに盛り込んでいます！！ ずるいくらい美しく見えるボディを手に入れましょう🙌 ＜こんな方におすすめです＞ ●頑張っているのに、細くならない... ●原因不明の頭痛、肩凝りが増えた... ●お腹周りのお肉が減らない... ●姿勢が悪い... そんなあなたに寄り添う骨格ボディメイク☆★ ＜レッスン内容＞ STEP1 自分のカラダを知る 〜 初めてでも気楽に参加 〜 STEP2 歪みを整える 〜 効果的なエクササイズ 〜 STEP3 必要な筋肉を鍛える 〜日常をエクササイズ化する骨(コツ)を伝授 〜 ＜期待できる効果＞ ・見ため年齢マイナス10歳 ・お腹周りスッキリ ・美しい姿勢 ・レッスン以外の時間を気楽にボディメイクタイムにできる骨(コツ)を知れる ※重要なお知らせ※ 新型コロナウイルス感染症対策として、下記対応へのご協力をお願い致します。 ●ご来店時のアルコール消毒とうがい薬のご利用 ●非接触検温の実施 ※37.8度以上の場合レッスンへのご参加はご遠慮いただいております。 ●室内でのマスク着用 ●同伴者様は1名様に限定させていただきます。 料金・持ち物 【開催日】毎週水曜日 15:00～16:00 【料金】≪スタートキャンペーン価格≫ 通常料金5,500円→2,750円（税込）※6月限定※ 【レッスン時間】60分 【定員】4名 【持ち物】 ◇バスタオル１枚 ※ヨガマットの上に敷いていただきます。 ◇フェイスタオル１枚 ◇動きやすいウエア（更衣室完備） 身体のラインが分かるウェア（レギンス等）を着用していただくとより変化を実感いただけます★ ◇飲み物 【支払い方法】 事前クレジットカード決済 詳細・申込はこちら https://coubic.com/wellness-ginza/851677
🔰柔軟美ストレッチ 激硬さんいらっしゃい
前屈して床に指が届かない 180度の開脚に憧れるけれど体が硬すぎてほど遠い そもそも脚が開かない。。。 そんな激硬さんはぜひご参加ください。 どんなに硬い人でも、必ず柔らかい身体に変えていくことができます。 激硬さん🔰向けのレッスンです。 我こそは！という激硬さん、 年齢、性別は問いません。 どなたでもご参加いただけます。 【参加資格】 ◯前屈して床に指が届かない人 ◯硬い自分に自信がある人 ◯コロナ禍で身体を動かしておらず、より硬くなってしまった人 ◯骨盤を前に倒したい人 ◯硬い自分から卒業したい人 最低限の柔軟性は、健康な毎日を過ごすためにも大切です。 自分の硬さをあきらめている人も大丈夫！ どんなに硬い人でも、必ず柔らかい身体に変えていくことができます。 いろいろ試しても痛いだけ、、、 思ったような柔軟な身体になれなかった方は是非ご参加ください。 その場で劇的な変化を導く村山巧メソッドを体感してみませんか？ 詳細・申込はこちら https://coubic.com/wellness-ginza/785107
柔軟美ストレッチ☆ ベーシッククラス
柔軟美ストレッチ ベーシック（初中級） 運動パフォーマンスが最高に上がるとメディアで話題沸騰！！ 今話題の柔軟美®トレーナー村山巧先生による柔軟性向上を目的としたレッスンです。 段階的に身体を緩めながら無理なく柔軟な身体にしていきます。 柔軟美ストレッチ ベーシック（初中級）は身体の硬い方からプロのアスリートまで年齢・性別問わずどなたでもご参加頂けます。 色々試しても痛いだけで思ったような身体柔らかくなれなかった方は是非いらしてください！！ その場で劇的な変化を導く村山巧メソッドを体感してみませんか？ ※私的利用であればレッスン中の写真や動画も撮影いただけます。保護者様の同伴も大歓迎です♪ ＜柔軟美ストレッチ ベーシック（初中級）では、こんなことをお教えします＞ ・自宅でも続けられるほぐす(ストレッチ)時のポイント ・伸ばす時に極力痛みを和らげる方法 股関節周りや背中～腰周り(後屈系の動き)を中心にストレッチをしていきます！ ＜こんな方におすすめです＞ ご参加者さまは新体操、チアダンス、ポールダンス、バレエ、ヨガ、フィギュアスケート、一輪車など 普段から表現スポーツ等に取り組まれている方をはじめ、普段運動をしていない方にも多くご参加いただいてます。 もっと柔軟になりたいと悩んでいる方、大歓迎です。 アドバンスクラスと併せてご参加 いただくとより一層充実した内容となります。 アドバンスクラス のご予約はこちら👈 ※柔軟美ストレッチはご好評いただいており、ベーシックラスのご予約が取りにくい状況が続いております。初めてのご参加でも普段からスポーツをされている方や元々柔軟性が高い方はアドバンスクラスからご参加いただいても問題ございません。 詳細・お申込みはこちら https://coubic.com/wellness-ginza/764575
柔軟美ストレッチ アドバンスクラス（中上級）
バレエやダンスなど柔軟が必要な方におすすめ！ 開脚やY字（I字）バランス・ビールマンスピンに必要な 柔軟トレーニングを行います。 独自のメソッドにより緩めながら柔軟な体へしていきます。 ・持ち物： バスタオル・フェイスタオル・お水 等、 当日は動きやすい服装をご持参ください。（更衣スペースあり） ※プライベートレッスン希望の方はご相談ください。
ポスチュアウォーキングレッスン 東京
歩き方を見直せば毎日がエクササイズ。 日常何気なくおこなっている「歩く」という動作を見直すことで、 美しい体のラインを手に入れるウォーキングレッスンです。 美しい姿勢や歩き方をしていると、第一印象が格段に良くなります。 また美しい姿勢を保つことで体の筋肉や脂肪の付き方のバランスが取れ、体型にも変化が表れます。 エクササイズのためにわざわざ時間をつくらずとも、毎日の通勤や仕事中の「歩き方」を今一度見直し整えることで、その時間をエクササイズの時間に変えることができるのです。 ＜ポスチュアウォーキング レッスン内容＞ レッスンでは、実際に歩きながらポスチュアウォーキングの基本を身につけていきます。 ＜ポスチュアウォーキングレッスンはこんな方におすすめ＞ ・姿勢が悪いとよく人から言われるのでなおしたい ・猫背を直したい ・腰痛を治したい ・痩せたい ・美しい所作になりたい とお悩みの方 。 年齢・性別問わずどなたでもご参加いただけます。 特に、30代～40代の女性に多くご参加いただいております。 ＜ポスチュアウォーキングレッスンで期待できる効果＞ ・ポスチュアウォーキングの基本が身につく ・日々の何気ない「歩く」時間がエクササイズの時間に変わる ・痩せやすくなる ※ポスチュアウォーキングの特徴を意識して歩くと、普通のウォーキングより約10％程度高いエネルギー消費量が得られることが証明されています！
