小岩で−8kg達成したお客様の声
40代女性が体質改善で変わったリアル体験談｜小岩パーソナルジム テルスカンジム
「何をしても痩せなくなったんです…」
そう話してくれたのは、40代女性のA様（仮名）。
✔ 若い頃より体重が落ちない
✔ お腹周りだけが増えていく
✔ 食事を減らしても変わらない
そんな悩みから、小岩でパーソナルジムを探し、テルスカンジムへ来店されました。
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💬 来店前の状態
・体重：68kg
・体脂肪率：36％
・慢性的なむくみ
・夕方の強い疲労感
自己流ダイエットでは
リバウンドを繰り返していたそうです。
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🔍 取り組んだこと
私たちが行ったのは
「食事制限」ではなく体質改善。
✔ 血糖値を安定させる食習慣
✔ 腸内環境を整える食事指導
✔ 代謝を高める筋力トレーニング
✔ 睡眠と自律神経の調整
無理な糖質カットは行いません。
まずは“痩せやすい体”を作ることから始めました。
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📈 3ヶ月後の変化
・体重 −8kg
・体脂肪率 −9％
・ウエスト −11cm
数字以上に変わったのは表情でした。
「朝が軽いんです」
「鏡を見るのが怖くなくなりました」
そう笑顔で話してくれました。
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❤️ なぜ変われたのか？
年齢とともに落ちるのは
“努力”ではなく“代謝”。
体を整えずに
食事だけ減らしても続きません。
体質を整え、
血流・腸内環境・筋力を改善することで
自然に脂肪が落ちる状態を作ります。
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🏋 小岩でダイエット成功を目指すなら
小岩パーソナルジム テルスカンジムでは
✔ 40代以降の体質改善
✔ リバウンドしない習慣設計
✔ 一人ひとりに合わせたプログラム
を提供しています。
「もう年齢のせいだから仕方ない」
そう思っている方こそ、
変わる可能性があります。
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📍 無料カウンセリング受付中
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