🥢 納豆の力で、体の土台から変わる
小岩パーソナルジム テルスカンジム
「体を変えたい」「疲れにくい体になりたい」
そう思ったとき、トレーニングと同じくらい大切なのが毎日の食事です。
日本の食卓で長く親しまれてきた納豆は、実はボディメイク・体調管理の強い味方✨
小岩にある【パーソナルジム テルスカンジム】では、
パーソナルトレーニング × パーソナルピラティス × 食事改善指導を通して、
「続けられる体づくり」をサポートしています。
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🌿 納豆が体にうれしい理由
🥢 良質なたんぱく質
筋肉・代謝・姿勢を支える土台に欠かせない栄養。
トレーニング効果をしっかり活かしたい方に◎
🥢 腸内環境を整える
発酵食品ならではの働きで、内側からスッキリ。
「疲れにくくなった」「体が軽い」という声も多い食材です。
🥢 血流・巡りをサポート
冷えやすさ・だるさが気になる方にもおすすめ。
体の巡りが整うことで、日常の動きもラクに。
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💪 食事だけじゃない、体を変える仕組み
テルスカンジムでは、
✔ 無理な制限をしない食事アドバイス
✔ 体力・年齢に合わせたパーソナルトレーニング
✔ 姿勢・呼吸・軸を整えるパーソナルピラティス
この3つを組み合わせ、
**「頑張りすぎず、でも確実に変わる」**サポートを行っています。
「運動が苦手」
「ジムが初めて」
そんな方でも、安心して通える環境づくりを大切にしています😊
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🏠 小岩で選ばれている理由
✨ 完全予約制で落ち着いた空間
✨ 周りの目を気にせず集中できる
✨ マンツーマン指導で不安ゼロ
✨ 食事まで含めたトータルサポート
「続かなかったジムが、初めて続いている」
そんな声が多いのも、テルスカンジムの特徴です。
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📍 アクセス・ご予約はこちら（3点セット）
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🏠 公式ホームページ
👉 https://teruskangym.net/
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