🌿 最強の植物性タンパク質「枝豆」
小岩パーソナルジム テルスカンジム
「しっかり食べて、無理なく整えたい」
そんな方にこそ知ってほしい食材が 枝豆 です🫛
枝豆は“おつまみ”のイメージが強いですが、実は体づくりに欠かせない栄養がギュッと詰まった優秀食材。
小岩パーソナルジム テルスカンジムでは、トレーニング・ピラティス・食事改善を組み合わせ、こうした日常の食材も大切にしています。
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🫛 枝豆が「最強」と言われる理由
✅ 良質な植物性タンパク質
筋肉・代謝・姿勢づくりに欠かせないタンパク質を、体にやさしい形で補給できます。
✅ ビタミンB群が豊富
疲れやすさ・だるさを感じやすい方の毎日をサポート。
✅ 食物繊維で腸内環境をサポート
内側から整うことで、体の軽さやコンディションにも変化が✨
「食べながら整える」
それが枝豆の大きな魅力です。
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🏋️♀️ 食事×運動で、体はもっと変わる
テルスカンジムでは
🌿 パーソナルトレーニング
🌿 パーソナルピラティス
🌿 食事改善指導
を組み合わせ、一人ひとりの体と生活リズムに合わせてサポートしています。
枝豆のような身近で続けやすい食材を取り入れながら、
「無理しないのに、ちゃんと変わる体づくり」を大切にしています😊
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📍 小岩でパーソナルジムを探している方へ
✔ 運動が久しぶりで不安
✔ 食事制限が続かない
✔ 姿勢・体型・体力を根本から整えたい
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください✨
テルスカンジムは小岩エリアで通いやすく、落ち着いた空間でトレーニングができるパーソナルジムです。
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