初めまして、めぐYOGAの恵（めぐみ)です。
みなさん、忙しい毎日を過ごしていませんか？

ヨガを通して、運動不足解消やダイエット、ストレス発散やリフレッシュはもちろん、自分と向き合う時間を作ることで、より自分の大切なものに向き合い、より良い自分へ、より充実したライフスタイルにしていきませんか？

2023年にRYT200(全米ヨガアライアンスが認定する資格)を終了し、生徒からインストラクターへ。生徒歴も長かったからこそ、よりみなさんのポーズへの不安や悩みに寄り添って、丁寧にご説明します！

趣味でずっと身体を意識することをしてきましたが(ダンス歴13年、ヨガ歴6.5年)が、それでもなかなかポーズのコツを掴むのが難しかったところ、インストラクターの資格を勉強する課程で、ここが大事なんだというポイントの気付きがたくさんありました。
生徒さんには最短で上手になって頂けるように丁寧に教えていきたいと思っています。

ヨガを学ぶことで、「身体の不調改善や運動不足解消、ダイエット」はもちろんのこと、自分と向き合う時間も作れるので、ヨガを通して自分に大切なものは何か、今集中すべきものは何かに気付けるようになれます。

私自身3年前に、ヨガとは違う本業の仕事において苦手分野の異動になり自己肯定感の低さに相まって、質より量で勝負しようと極端な睡眠不足でメニエール病を患い、精神的に人生のマイナスに初めてなりました。
そこで自分の助けになったのがヨガであり、ヨガの考え方にふれることで徐々に自分を認められるようになってきました。
結局4年間、苦手分野の仕事をやり続けられてますし、プライベートでも副業・SNS発信側にもなることができ、少しずつ成長し続けているので、自分に自信がない方、自己肯定感を高めたい方も相談・お話聞けると思いますので、ぜひご連絡下さいね！