こんにちは！Tappi.Sです☆
ヨガクラスの紹介です。
安岡美佳先生のクラスは呼吸を意識しながら内側から身体を解していきます。
動きのパターンは沢山ありますが1人1人に向き合い無理のない範囲で進めて参りますので初めての方でも安心して受講できます^^
とても明るくて優しい先生です♪
少人数のレッスンで、丁寧にポーズをご指導いたします^^
安岡先生には2クラスご担当いただいております♪
☆ヴィンヤサヨガ☆
流れるようなダイナミックな連続した動きをしていくヨガで強く安定した体と心を鍛える事ができます。運動量の多いヨガとなっておりますので体をしっかり動かしたい方にオススメのヨガです。
☆ダイエットヨガ☆
ダイエットに効果的な基本となるヨガポーズをとり、痩せる、きれいなるを目的としたプログラムです。
体幹のバランスをとるポーズやねじり系のポーズ、下半身をしっかり使うポーズなどさまざまな組み合わせで、引き締まったボディラインを目指します。
皆様のご参加を心よりお待ちしております♪
詳しくはスタジオHPをご確認ください。
ウェルネススタジオ「Tappi.S」:https://tappi-s.com/
担当インストラクター
安岡美佳
毎日のデスクワークで肩こり、腰痛、目の疲れに悩まされ、
おまけに冷え性という体質を何とか改善したいと思い、
ホットヨガに通い始めたのがヨガとの出会いです。
ヨガは朝顔の観察日記と同じだと思っています。
私はこの観察にどっぷりとハマってしまいました（笑）
自分自身の呼吸、身体の可動域をじっくりと観察すると、
小さな変化を発見することができます。
するとやがて大きな花を咲かせるように、
自分の身体を大きくのびのびと動かせるようになります！
そんなヨガの魅力、面白さ、そして身体と心の変化を
レッスンを通じて少しでも実感していただけると嬉しいです。
【資格】
・Yoga dou dou ティーチャートレーニングコース 修了
・Yoga dou dou アジャストメント講座 修了
・日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター 修了
・日本アロマ環境協会 アロマテラピー検定1級
