新しい講師のお知らせ✨
10月よりピラティス講師にrika先生が加わります🎉
☘️コメント
ヨガやピラティスと出会い自分自身が体や心に向き合う時間を作ることで、心身が整う事の幸せを実感しております。
皆様の普段の生活の中で活力が沸いてくるような身体作り、ワクワクとするような気持ち、身体の内側外側から楽しい気持ちになるようサポート致します。
初めての方や身体が硬い方でも大丈夫です。是非是非お任せください！
<資格>
IHTA 全米ヨガアライアンスRYT200
IHTAピラティスインストラクター
体力トレーニング検定3級
毎週火曜13時半〜14時半
☘️担当クラス
ピラティス基礎 ⭐️〜⭐️⭐️
ストレッチ、筋膜リリースで美しい筋肉をつくるエクササイズで美ボディを目指します。
基礎的な動きにフォーカスしたピラティスの基本を一から学べるクラスです。
