こんにちは！Tappi.Sです☆
ヨガクラスのご紹介です!!!
今回のご紹介は、安岡美佳先生 ヴィンヤサヨガのクラスです☆彡
ヴィンヤサヨガとは、流れるようなダイナミックな連続した動きをしていくヨガで、強く安定した体と心を鍛える事が出来ます。
運動量の多いヨガとなりますので、体をしっかり動かしたい方におすすめのヨガとなっています。
少人数のレッスンで、丁寧にポーズをご指導いたします^^
皆様のご参加を心よりお待ちしております♪
詳しくはスタジオHPをご確認ください。
ウェルネススタジオ「Tappi.S」:https://tappi-s.com/
担当インストラクター
安岡美佳
毎日のデスクワークで肩こり、腰痛、目の疲れに悩まされ、
おまけに冷え性という体質を何とか改善したいと思い、
ホットヨガに通い始めたのがヨガとの出会いです。
ヨガは朝顔の観察日記と同じだと思っています。
私はこの観察にどっぷりとハマってしまいました（笑）
自分自身の呼吸、身体の可動域をじっくりと観察すると、
小さな変化を発見することができます。
するとやがて大きな花を咲かせるように、
自分の身体を大きくのびのびと動かせるようになります！
そんなヨガの魅力、面白さ、そして身体と心の変化を
レッスンを通じて少しでも実感していただけると嬉しいです。
【資格】
・Yoga dou dou ティーチャートレーニングコース 修了
・Yoga dou dou アジャストメント講座 修了
・日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター 修了
・日本アロマ環境協会 アロマテラピー検定1級
