みなさん近頃ギックリ腰になってしまう方が増えているように感じます。
デスクワークで身体が硬くなってしまい、その状態で急に動いてしまうことが多くの原因になっているようです。
お身体に硬さを感じるようであれば、まずはゆっくり動かしましょう！ストレッチなどオススメです♪
お身体に疲れを感じるようであれば、しっかりほぐすことをオススメします！
疲れた状態でムリはしないようにしましょう＾＾
めいほく鍼灸接骨院 瑞穂区桜山院
