11月にセンター南にオープンいたしましたＣＯＲＥＦＩＸ(トレーニングスタジオ)です。
加圧トレーニング体験3000円！
週1の加圧トレーニングで太りにくい体作りをお手伝いいたします！
更に、大好評をいただいております当店オリジナルコアストレッチで、痩せにくい体もダイエット効果アップ！
ベターっと開脚も夢ではありません！
今までダイエットに挫折してしまった方にもぜひオススメです。
大好評のオリジナルコアストレッチ 30分3000円・60分6000円。
通常ストレッチでは疲れた体に最適！お子さまの姿勢矯正からママさんの産後ケア・更にはお年寄りまで、幅広い年齢の方にオススメいたします。
お友達同士でのご来店、お子さま連れも大歓迎です。
営業時間
- 本日の営業状況
- 10:00〜22:00
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| 10:00~22:00 |
- 定休日補足
- 不定休
口コミ
コロナが心配で、いつも行っているスポーツジムは不特定多数の人が来ていて不安だったので、完全予約制のこちらをお試しだけしてみることにしました。
まず、お店に入ってアルコール消毒と検温、症状がないかなどの問診。
トレーナーさんもマスクをしてくれていて、少し神経質な私でも、ほっとしました。
トレーニングの結果はと言うと、、、、
最高！！！でした。
まず、自己流のフォームをダメ出しされトレーナーさんに言われた通りに正しいフォームでやったら、これが凄い効く！！今までのトレーニングはなんだったんだーと驚きました。
そして加圧は実は他店で体験を渡り歩き、、3度目だったんだけど、これまた今までのはなんだったんだーと！
まず、加圧ベルトでの調節からして全然違う！
圧のかかり方も他とは全く違い、同じ加圧なのに、新しいトレーニングをしたかのような感覚でした。
ひと通りトレーニングをした後に、気になっていたストレッチをしてもらったら伸ばしたことのない場所まで伸びてまたまたびっくり！
衝撃だらけの1時間半でした。
もちろんその場で入会しました。これからの体の変化が楽しみです！
COREFIXさんに通う前、ダイエット目的で、別のジムに通って短期集中型のトレーニングをやっていました。最初は一気に痩せて効果を実感していたのですが、同時に感じていたのは不安とストレス。
そちらのジムでは、それっぽい雰囲気のトレーニングはあるものの、どちらかというと食事制限が中心だったので、食べることが好きな私は挫折。どうしても我慢できなくなって食べてしまった、一杯の深夜ラーメンをきっかけに、がっつりリバウンドしてしまいました…。
ある時、都筑区のグルメ友達から「パラリンピックアスリートや、プロゴルファー、格闘選手も通っているジムがセンター南にあるよ」という噂を聞いて、COREFIXさんの存在を知った時も、興味を惹かれたものの、なんとなく半分疑いながら体験に申し込みました。
その後何回か通ってわかったのは、過去の自分のトレーニングが「どれだけ効いていなかったか」ということ！
アスリート御用達のストレッチで、動きを制限する筋肉のつまりのようなものをひとつひとつときほぐして、関節の可動域も最大限広げた状態で、正しいフォームのトレーニングをすると、翌日には狙ったところにきっちり筋肉痛が来ることに感動。
トレーニングを受けてまだ数ヶ月ですが、自然な感じで体脂肪が減って筋肉の量が増え、基礎代謝があがったことで『太りにくいカラダ』になってきたことを実感するようになりました。仕事が忙しくてお昼ご飯を食べられなかったりすると、次の日体重が減っちゃってる…というのには、嬉しい驚きがありました。
「ゴリゴリに筋肥大して、好きな服が似合わなくなるのは嫌」という、見た目的な相談に乗ってくださるのもパーソナルトレーニングならではのいいところ。加圧の負荷とトレーニングの強度を複雑に組み合わせて、細マッチョを目指すボディデザインメニューに現在取り組んでいます。
トレーナーさんは、元格闘家でレーサーでゴルフのハンデもシングルという、異色のスポーツの才能の持ち主らしいのですが、交通事故にあって思うように動けなくなってしまったことをきっかけに、身体の機能や連動して動く筋肉についての研究をされて、現在のCOREFIXのメソッドにたどり着いたそうです。そのお話を効いて、成果と評判に納得。
自分で身体を動かしてパフォーマンスしてきたプロが、マニアックに理論を突き詰めるとここまで来ちゃうんだ〜という腹落ち感でした。
お値段は決して安くないけど、都内のアスリート系のジムと比べるとかなり良心的だと思います。
私のように、食事制限系のジムで悔しい挫折をしてしまった方にはCOREFIXさん、おすすめです。
運動した経験がほとんどなく、ジムなども続かず、マンツーマンの加圧トレーニングは敷居が高いイメージでした。
でも、たまたま知り合いの紹介で体験してびっくりでした！
トレーナーの先生が、正しく結果の出やすいフォームなど丁寧に説明しながら進めてくれます。
半年ほどで体つきもどんどん変わってきました。
ダイエット目的でしたが、逆に筋肉質になってしまうのでは？という不安もありました。そういった不安もすぐに聞いて納得できるまで教えていただけるのはマンツーマンならではだと感じました。
加圧トレーニングとは別で、ストレッチも受けています。場所によっては痛いですが、固いところを伸ばしてもらえてると実感でき、行う前と終わったあとの動きの違いがはっきりわかりました。
運動嫌いでしたが、今は週に一度のトレーニング&ストレッチが楽しみです！
- 返信日
mai.様
返信が遅れてしまい申し訳ございません。
当初は運動不足に悩まれていた様子でしたが、今ではご自身でも筋肉&トレーニングに詳しくなられて、運動が好きになり美意識も高まりました！
と言うお言葉がとても励みになります！
当初の目標よりも、体力、体の変化が実感されているとの事なので、今後また新しいトレーニング&ストレッチメニューで頑張って行きましょう！
corefix平野
corefix平野
写真
概要
店舗名
ジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
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月
- 10:00~22:00
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火
- 10:00~22:00
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水
- 10:00~22:00
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木
- 10:00~22:00
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金
- 10:00~22:00
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土
- 10:00~20:00
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日
- 10:00~20:00
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祝
- 10:00~20:00
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- 定休日補足
- 不定休
駐車場
- 駐車場補足
- 近くにコインパーキングがあります。
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