私たちPrivate Membership Gym EAUは、渋谷区松濤という閑静な立地にある、落ち着いたプライベートな空間において、お客様の理想や目標に合わせて身体をコーディネイトする『フィジカルコーディネイト』をコンセプトに、一人一人に合わせたプログラムを提案していくパーソナルトレーニング専門のプライベートジムとなっております。
当然のように、お客様はそれぞれ、これまで身体を作ってきた環境、現在のライフスタイル、今後どのような体作りをしたいかという目標が違います。お仕事柄会食の機会が多い方に「アルコールの摂取や外食を控えてください」とだけアドバイスしても意味がありませんし、目的がダイエット（身体の引き締め）をしたいのか、筋肉をつけたいのかによっても、最適なトレーニングは異なってきます。
また、例えばあるトレーニングを行う場合においても、正しいフォームで、その人に最適な負荷と回数でトレーニングを行えば、大きな効果が得られます。逆に、自己流でトレーニングを行なっても、それが間違ったフォームであれば、最悪の場合は身体を痛めて逆効果になることもあります。こういった点も、トレーニングの専門家であるパーソナルトレーナーがついている大きなメリットの一つです。
このように、これまでの環境、現在の状況、今後の目標を丁寧にヒアリングした上で、トレーナーがお客様とともに最適なトレーニングにカスタマイズしていく、それがパーソナルトレーニングだと私たちは考えています。
また、食事の面においては、果食に注目するとともに、管理栄養士による食事の指導のプログラムもご提供できます。お客様の「なりたい自分」のイメージを実現するために、EAUが運動・食事の両面から身体の改善や維持のお手伝いをいたします。
営業時間
- 本日の営業状況
- 10:00〜22:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00~22:00 | 休 | |||||||
| 11:00~19:00 | 休 |
口コミ
社会人になり、運動不足や不摂生で体重が増加していました。
ただ、運動が好きではないので迷いましたが、ＥＡＵに通う事にしました。
でも、今はＥＡＵにして良かったと感じています。
なぜなら、カウンセリングでライフスタイルや食生活を聞いて、できる事からアドバイスをしてくれるからです。なので、ストレスもたまらず通えています。
あと、ＥＡＵにはプロスポーツ選手も通っていて、トレーニングをしている姿を見ると、私の通っているジムは普通のジムではないんだとモチベーションも上がっています。
日頃の不摂生と、連日の外食で溜まりに溜まったお腹の脂肪をどうにかしたくて、渋谷で検索。
前にフィットネスクラブに行っていたが、いつの間にかお風呂会員になっていたのでもったいなくやめた経歴がある。
なので、今回はしっかりと目標達成するためにパーソナルトレーニングを受けようと決心した。
色々とネットで調べた結果体験を三つのジムで受け、一番自分に合ったのでこちらのジムに決めた。
食事の指導もトレーナーがしてくれるが、何かを極端に制限したりするのではなく、内容を考えましょうと行った感じで無理はなくストレスもほとんどなかった。
トレーニングも、とりあえず筋肉をつけましょうみたいなことはなく、「ここの筋肉が硬くて動きが悪い」とか「この筋肉がバランスが悪いのでこちらを鍛えましょう。」など、自分の身体をチェックしてもらった上で必要なものをしっかりと提供してくれる。
なんとなく知っているつもりだったが、自分よりも身体のことを理解して、それをフィードバックしてもらえるのは大変ありがたい。
これからも、信頼できるトレーナーと二人三脚でやっていけたらと思う。
夏に向けてダイエットしようとジムを探していたところ、こちらを見つけ、まずは体験へ。
施設の綺麗さに驚きました！これが本当にジム？と疑うほどです！広々とした空間で人目を気にせずトレーニング出来ました。トレーニング内容や食事内容もトレーナーの方が目的に合わせて無理ないメニューを組んでくれたので助かりました！
疲れてる日にはトレーニングメニューをマッサージに変更する事も可能なので大変助かります。
いつもはジムに通い始めてもすぐ挫折してしまう私ですが、今回は長く通える気がします^ ^
写真
概要
店舗名
プライベート メンバーシップ ジム オー
Private Membership Gym EAUジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
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月定休日
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火
- 10:00~22:00
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水
- 10:00~22:00
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木
- 10:00~22:00
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金
- 10:00~22:00
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土
- 11:00~19:00
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日
- 11:00~19:00
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祝
- 11:00~19:00
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駐車場
- 駐車場補足
- 駐車場は、事前にご予約下さい。
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