■ イルチブレインヨガ とは ■
イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた、体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。
■ イルチブレインヨガ岡山スタジオのご紹介 ■
初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりで、
「心身共に美しく健康であること」を目標に、日々取り組んでいらっしゃいます。
口コミ
イルチブレインヨガ岡山スタジオでブレイン体操の体験レッスンに参加しました。スタジオは、落ち着いた色調でまとめられ、リラックスできる空間が広がっていました。
インストラクターの方は、とても穏やかで優しい雰囲気の方でした。ブレイン体操の説明も丁寧で分かりやすく、初めての私でも安心して取り組むことができました。
実際に体を動かしてみると、普段あまり意識しない体の隅々まで伸びていくような感覚がありました。呼吸に合わせてゆっくりと体を動かすことで、心身ともにじんわりと温まっていくのを感じました。特に、普段の生活で凝り固まっている肩や首周りがほぐれていくのが分かり、とても気持ちが良かったです。
レッスンが進むにつれて、体の緊張が和らぎ、心が穏やかになっていくのを感じました。終わった後は、体だけでなく、頭もスッキリとして、爽快な気分でした。
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トレーニングルーム
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概要
店舗名
イルチブレインヨガ岡山スタジオ
ジャンル
電話番号
住所
岡山県岡山市北区磨屋町9-30SDビル４階
アクセス
駐車場
駐車場あり
（有料）
- 駐車場補足
- 契約駐車場あり
関連ページ
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