コンディショニングサロン　マハナラボ

コンディショニングサロン～Mahanalabマハナラボ～

3.41

口コミ: 13件
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7 件

概要

住所

沖縄県那覇市天久2-31-16サンセットパレス新都心303

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アクセス

新都心天久ローソン隣。天久バス停徒歩1分。沖縄本島の幹線道路58号線沿いにあり、アクセス良し。

最寄駅: おもろまち駅から1.8km （徒歩23分）

古島駅から1.7km （徒歩22分）
バス停: 天久から50m （徒歩1分）

第一天久から320m （徒歩5分）

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コンディショニングサロン～Mahanalabマハナラボ～のクイックチェンジ30分コースの写真

クイックチェンジコース担当

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クイックチェンジ30分コース

￥5,500（税込）

忙しくて、時間がないけど、
今の肩こりや腰の不調を何とかして欲しい、
という方の為のコースです。

短い時間で姿勢調整を行い、不調からの解放を目指します。
理学療法士の技術を体験してみて下さい。

ながみねもとあき

長嶺元昭

男性
43歳
業界歴19年

コンディショニングサロン～Mahanalabマハナラボ～ - 長嶺元昭

コンディショニングサロン～Mahanalabマハナラボ～の尿漏れカウンセリング&骨盤底トレーニングの写真

コンチネンスリーダーによる尿もれカウンセリング

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くしゃみをした時に起きる
ちょこっと漏れなどのトラブルについて
カウンセリングとエコーを使った骨盤底筋トレーニングの指導を行います。

担当するのは、長嶺ふじ子(日本排尿機能学会会員、日本コンチネンス協会コンチネンスリーダー、尿ケアセラピスト)です。
現在は、琉球新報カルチャースクールの｢骨盤底筋トレーニング講座｣の講師としても活動中。
産後や加齢で起きるトラブルについて
そのメカニズムやケアの方法を分かりやすくお伝えします。

◼️初回120分15000円
◼️2回目以降50分7700円
■3回コース28000円
※しっかりケアしたいとお考えの方は3回コースがオススメです。
【3回コースの流れ】
(初回)ヒアリング→エコーによる骨盤底筋の確認→筋膜ケア→排尿日誌の書き方とアドバイス
(2回目)排尿日誌の分析とアドバイス→骨盤底筋を働かせる為の姿勢トレーニング→筋膜ケア→エコーを使った骨盤底筋トレーニング
(3回目)トレーニングの効果の確認→筋膜ケア→姿勢トレーニングとエコーを使った骨盤底筋トレーニング

※エコーを使った骨盤底筋トレーニングについて

下部尿路診療ガイドラインでは、エコーなどを用いた骨盤底筋トレーニングを専門家から指導を受ける事について、推奨グレードAとなっています。

コンディショニングサロン～Mahanalabマハナラボ～の筋膜リリースの写真

筋膜リリース

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コンディショニングサロンMahanalab～マハナ・ラボにも、肩こりや腰痛ケアとして、メディアで話題の「筋膜リリース」が登場✨

「筋膜リリース」は、アメリカの理学療法士 John F Barnesが考案したコンディショニングプログラムで、体の動きに関わる筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離すことで、本来もつ筋肉や筋膜の状態を正常に戻し、筋肉の不調をケアするテクニックです。

日本では、様々な職種の方が筋膜リリースを提供しておりますが、
当サロンは、本来提供すべき職種とされている理学療法士が筋膜リリースを行います✨

ぜひ日頃のボディケアとして、体験されてみて下さいませ✨

自己ケア方法・自主トレーニング指導も可能です😌

対象となる状態
・肩こり
・頭痛
・腰痛
・スポーツ時のパフォーマンス向上
・姿勢矯正

ながみねもとあき

長嶺元昭

男性
43歳
業界歴19年

コンディショニングサロン～Mahanalabマハナラボ～ - 長嶺元昭